(一)減輕痠痛或疼痛
- 人體的疼痛感其實是來自大腦而非神經，神經只負責傳遞訊息，是否感到疼痛最後是由大腦來判斷，但是大腦卻常常過度誤判疼痛，例如吃冰感到頭痛就是的最好的例子。
- 長期的局部疼痛或痠痛大都是因為局部自律神經失調，造成大腦誤判而感覺疼痛。
- 遠紅外線可以深層溫熱局部並加速循環，改善自律神經失調的現象，減緩包括運動後的急性痠痛以及由於肌肉或韌帶的損傷造成各種慢性痠痛。
Psychother Psychosom. 2005;74(5):288-94.
Arch Phys Med Rehabil. 2003 Mar;84(3):335-42.
Conf Proc IEEE Eng Med Biol Soc. 2009;2009:1589-91. doi: 10.1109/IEMBS.2009.5334124.
(二) 改善生理期疼痛
女性月經期間子宮周圍平滑肌會收縮以排出子宮內膜，但有時會有平滑肌收縮過度的現象，造成子宮肌肉間歇性缺氧而形成經痛，使用遠紅外線可加速血管內壁生成一氧化氮，加速循環以改善間歇性缺氧造成的不適。
J Altern Complement Med. 2011 Dec;17(12):1133-40. doi: 10.1089/acm.2010.0635. Epub 2011 Nov 21.
Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:240314. doi: 10.1155/2012/240314. Epub 2012 Dec 18.
(三) 提高身體的含氧量
我們身體的細胞靠血液輸送氧氣和養分，遠紅外線能夠加速血管內壁生成一氧化氮，使血管擴張並增加養分與氧氣的供給量，對於增強肌力、肌耐力及都有很好的效果，同時還能提昇血氧濃度，讓精神更暢旺、頭腦更靈活，進而能提高抵抗力，延緩老化。
Exp Biol Med (Maywood). 2003 Nov;228(10):1245-9.
(四) 改善循環系統
- 許多人都有冬天手腳冰冷的症狀，這是由於血管收縮造成末稍血液微循環下降，微血管的功能是供應人體細胞氧氣和營養，以及將細胞代謝產生的廢物排除。
- 遠紅外線能深層提高局部溫度，並且加速血管內壁生成一氧化氮，使血管擴張，增進血流量及氧氣和養分的供應，讓您更能抵禦寒冷的冬天。
J Cardiol. 2012 Mar;59(2):117-22. doi: 10.1016/j.jjcc.2011.12.006. Epub 2012 Feb 16.
J Cardiol. 2011 Jan;57(1):100-6. doi: 10.1016/j.jjcc.2010.08.005. Epub 2010 Sep 29.
(五) 促進新陳代謝
遠紅外線可加速血管內壁生成一氧化氮，使動脈血管能更有彈性的擴張和收縮，對於維持動脈內皮組織完整很有幫助，因此可以保護血管免於動脈粥樣硬化，或是改善因為代謝症候群造成的循環問題。
Exp Biol Med (Maywood). 2003 Nov;228(10):1245-9.
Diabetes Technol Ther. 2007 Dec;9(6):535-44.
Canadian Journal of Diabetes Volume 34, Issue 2 , Pages 113-118, 2010
Volume 34, Issue 2 , Pages 113-118, 2010 Canadian Journal of Diabetes
(六)平衡身體的酸鹼度
遠紅外線能擴張血管，加速代謝循環，預防或改善因尿酸或酸性物質而引起的關節疼痛或痛風等疾狀。
Clin Rheumatol. 2009 Jan;28(1):29-34. Epub 2008 Aug 7.