紅外線桑拿的好處

什麼是紅外線桑拿？

• 紅外線桑拿浴室是一種利用熱量和光線來幫助身體放鬆和排毒的桑拿浴室。也稱為遠紅外桑拿或近紅外桑拿，它們省略了紅外光波，在身體內產生熱量，使您出汗並釋放儲存的“毒素”。

        

• 雖然目前仍在進行研究以確定其長期效果和潛在效益，但到目前為止，紅外線桑拿治療似乎是安全，便宜和強大的。這些小設備被證明可以幫助許多患有疼痛的人感覺更好 – 也是非常重要的，更輕鬆！

紅外線桑拿是如何運作的？

• 那些支持紅外線桑拿療法的人認為它自然具有降低炎症的作用，類似於抗氧化營養素，激活細胞，幫助傷口癒合，促進新陳代謝並幫助清除體內毒素。

• 紅外線桑拿治療引起身體反應，包括：

1. 出汗增加（有些人甚至報告重度或“劇烈出汗”）
2. 心率增加
3. 與適度運動相同類型的清晰心情
4. 由身體的副交感神經系統觸發的放鬆反應

桑拿的類型

• 傳統的桑拿浴室通過電或木材燃燒加熱進行加熱。他們可以乾或濕。 濕桑拿通過蒸汽發生器引入蒸汽或將水潑到熱石上。傳統的桑拿浴室非常非常熱，並且將大多數人的耐熱性考驗在內。
• 遠紅外桑拿浴室使用主要在遠紅外範圍內發光的加熱元件。這種類型的遠紅外光確實提供了一些光療，但它不會像近紅外光那樣穿透身體。 此外，儘管一些製造商正在努力減少其產品中的電磁場，但遠紅外桑拿通常會產生有害水平的電磁場。
• 近紅外線桑拿浴室結合了熱療和光療。據美國宇航局稱，來自近紅外桑拿浴室的光線可以穿透身體達9英寸。另外，NIR桑拿通常發出非常低水平的EMF。 由於光的光譜，NIR桑拿浴室允許空氣保持冷卻，同時仍然加熱身體。

為什麼我們需要排毒？

• 我們的環境比以往任何時候都更具毒性 – 石油類化合物如汽油，柴油和噴氣燃料與阻燃劑，鄰苯二甲酸鹽和多氯聯苯之間，我們的身邊暴露成千上萬種的毒素。
• 理想情況下，我們的身體通過主要消除通道 – 尿道，腸道，肺部，皮膚和鼻腔，眼睛和耳朵的粘膜襯裡消除這些毒素。 但是，如果毒素的流入量太大，人體會將這些化學物質和重金屬作為自我保護的一種形式儲存在脂肪組織（包括大腦）中。 支持我們的身體排毒途徑非常重要，使用近紅外桑拿以便我們可以安全地清除這些毒素。